Totalement deprimée après l'hiver

[cahouette]

Bonjour à tous,

Cela fait maintenant plus d'un an que mon mari ma fille et moi sommes au Québec. Au début tout etait super on voulait rester on etait agréablement surpris par tout les gens etaient sympas tout avait l'air tellement parfait. Et voila que le premier hiver arrive. Le mois de decembre a commencé a être dur pas pour le froid mais par la grisaille et l'ambiance. Mois de janvier pas mieux autant gris, les gens restaient chez eux etaient beaucoup moins souriants. De plus, une grande amie à moi s'est succidée fin janvier ce qui a fini par m'achevée totalement surtout qu'elle est morte de froid en traversant un lac gelé. Mois de février je trouve du travail mais pas de chance etant très allergique aux acariens je ne supporte pas les systemes de chauffage des grands immeubles donc on me renvoit chez moi à faire du télétravail.

Je reste donc le reste de l'hiver chez moi enfermée dans l'attente de trouver un autre travail mais malheureusement rien n'arrive de plus je suis contrainte à cause de mes allergies de ne pas travailler dans les grands edifices ce qui n arrange pas mon affaire.

Bref aujourd'hui le bilan des 1an et que je déprime tous les jours je suis de plus en plus mal j'avais tellement mis d'espoir en cette immigration.

Je ne sais plus quoi faire j'essaye de me battre mais rien ne marche pour le moment. Mon mari et ma fille sont très bien et vivent très bien leur immigration mais moi chaque jour qui passe je suis de plus en plus mal et très seule.

Je n'aurai envie que d'une chose c'est de repartir dans mon pays...Mais je ne peux pas car ça serait un échec et mon mari et ma fille serait malheureux. Je suis totalement desemparée et ai besoin de vos temoignages.

Merci

[trabloussia]

je suis desolee pour vous et je compatie, avez vous penser a changer d endroit?? vous etes au quebec si g bien compris, ptet une autre province? moin humide (ce ki serait benefique pour votre allergie) et plus ensoleille (pour le moral) ptet ke changer de domicile suffirait on vit un endroit differament celon ou et comment on est loges!!! aussi si vraiment vs deprimee, prenez n importe quel boulot ou vs serait en contact avec des gens, pourkoi pas vendeuse facile a trouver et surtt en contact avec des gens je ne connais pas votre situation et ce ke vous pouvez vs permmetr ,une formation aussi peux etre benefique mais bon g demmenager une 15 de fois (7pays] et de ce ke je sais la premiere annee est certainement la plus difficile,mais des ke vous aurait votre groupe et cercle d amis tout s ameliore

courage et puis de toute facon vs n avait pas d couteau ss la gorge.

[Baker & Hattaway]

Un conseil : Va voir un médecin ! Vite !

Si tu commences à faire une dépression, avant qu'elle ne s'aggrave, consulte un toubib qui va te prescrire des médocs pour t'aider.

L'hiver n'arrange rien et ne fait partie que des facteurs aggravants à ton mal du pays (normal après une période de 6 mois à 1 an), ton "inactivité", etc ...

Ce n'est pas pour rien que la pub pour ladepressionfaitmal.com passe en boucle à la télé.

La dépression est moins tabou ici qu'en France.

Je ne sais pas si Equinox lira ce fil, mais je suis sûr qu'il te conseillera la même chose.

Quand tu iras bien, après quelques mois, il sera temps de refaire un bilan. Pour l'instant, je doute que tu en sois capable sereinement.

[cahouette]

Je pense que tu as raison je vais aller voir un medecin je prévois également de sortir le plus possible et de prévoir de faire des formations pour me faire aider. Avec toutes les chances de mon côté je pense que ça ira mieux. De plus j'ai déja fait une dépréssion assez grave il y a plus de 10ans donc j'ai des antécédents. La chose qui est différente maintenant c'est que je suis avec mon mari et ma fille ce qui me permet d'avoir un contact avec la réalité.

Merci de ton conseil il est vrai que je suis totalement perdue en ce moment je n'arrête pas de pleurer je prends tout mal je commence à avoir des hallucinations... Mais bon je pense que si je peux m'en passer je ne prendrai pas de medecos. Je préfère parler et aller voir un psy car à l,époque les médocs m'avaient rendu légume.

Un conseil : Va voir un médecin ! Vite !

Si tu commences à faire une dépression, avant qu'elle ne s'aggrave, consulte un toubib qui va te prescrire des médocs pour t'aider.

L'hiver n'arrange rien et ne fait partie que des facteurs aggravants à ton mal du pays (normal après une période de 6 mois à 1 an), ton "inactivité", etc ...

Ce n'est pas pour rien que la pub pour ladepressionfaitmal.com passe en boucle à la télé.

La dépression est moins tabou ici qu'en France.

Je ne sais pas si Equinox lira ce fil, mais je suis sûr qu'il te conseillera la même chose.

Quand tu iras bien, après quelques mois, il sera temps de refaire un bilan. Pour l'instant, je doute que tu en sois capable sereinement.

[isseo17]

Hello Cahouette, de quel coté es-tu installée ?

Je suis de l'avis de Baker : ça sent la dépression , tout ça. Difficile de t'en sortir toute seule.

Mais le printemps arrive : les gens vont retrouver leur sourire : mais encore faut-il être en état de les voir....

Tu as raison, sors ! Un petit Week end quelque part en campagne pourrait peut-être aussi te faire du bien ?

Une soirée resto à Montréal se profile, peut-être pourrais-tu y participer : ça vous ferait voir du monde ?

[Silicon]

Le soleil et le printemps vont beaucoup t'aider , c'est probablement un des meilleurs remèdes.

Ce n'est pas pour rien qu'en fevrier bien des Québecois vont une semaine dans le sud , faire le plein de soleil aprés les blues de l'hiver.

Fevrier est le pire mois , un peu comme si l'hiver ne finirait jamais et c'est 100 fois pire si tu ne fais pas de sport d'hiver...

Bonne chance

[cahouette]

Oui en effet je pense que les sports d'hiver seront indispensables pour l'année prochaine !!! Encore aujourd'hui journée grise vivement l'arrivée définitive du beau temps !

Le soleil et le printemps vont beaucoup t'aider , c'est probablement un des meilleurs remèdes.

Ce n'est pas pour rien qu'en fevrier bien des Québecois vont une semaine dans le sud , faire le plein de soleil aprés les blues de l'hiver.

Fevrier est le pire mois , un peu comme si l'hiver ne finirait jamais et c'est 100 fois pire si tu ne fais pas de sport d'hiver...

Bonne chance

[Baker & Hattaway]

Je pense que tu as raison je vais aller voir un medecin je prévois également de sortir le plus possible et de prévoir de faire des formations pour me faire aider. Avec toutes les chances de mon côté je pense que ça ira mieux. De plus j'ai déja fait une dépréssion assez grave il y a plus de 10ans donc j'ai des antécédents. La chose qui est différente maintenant c'est que je suis avec mon mari et ma fille ce qui me permet d'avoir un contact avec la réalité.

Merci de ton conseil il est vrai que je suis totalement perdue en ce moment je n'arrête pas de pleurer je prends tout mal je commence à avoir des hallucinations... Mais bon je pense que si je peux m'en passer je ne prendrai pas de medecos. Je préfère parler et aller voir un psy car à l,époque les médocs m'avaient rendu légume.

Pour le psy, c'est toi qui voit.

Mais sincèrement, je pense que les médicaments t'aideront.

Je ne sais pas où ils en sont en France, mais ici, il existe plusieurs protocoles de soins avec autant de médicaments différents (avec dosage adapté) pour tous les types de dépression.

C'est fini les médocs qui t'assoment et te font végéter, il y a toutes sortes de molécules.

Et franchement, je pense que tu en es là.

Alors avant que ça ne dégénère grave, le médecin est la meilleure des solutions, que je ne peux que te conseiller très fortement.

Tu verras avec lui (ou elle) ce qui est le mieux pour toi.

De plus, si tu veux recommencer des formations professionnelles, il faut être apte à les suivre et les réussir.

Tiens, je te mets le lien du site dont je t'ai parlé, il y a de bonnes infos.

http://www.ladepressionfaitmal.ca/default.aspx

[smdich]

Bonjour à tous,

Cela fait maintenant plus d'un an que mon mari ma fille et moi sommes au Québec. Au début tout etait super on voulait rester on etait agréablement surpris par tout les gens etaient sympas tout avait l'air tellement parfait. Et voila que le premier hiver arrive. Le mois de decembre a commencé a être dur pas pour le froid mais par la grisaille et l'ambiance. Mois de janvier pas mieux autant gris, les gens restaient chez eux etaient beaucoup moins souriants. De plus, une grande amie à moi s'est succidée fin janvier ce qui a fini par m'achevée totalement surtout qu'elle est morte de froid en traversant un lac gelé. Mois de février je trouve du travail mais pas de chance etant très allergique aux acariens je ne supporte pas les systemes de chauffage des grands immeubles donc on me renvoit chez moi à faire du télétravail.

Je reste donc le reste de l'hiver chez moi enfermée dans l'attente de trouver un autre travail mais malheureusement rien n'arrive de plus je suis contrainte à cause de mes allergies de ne pas travailler dans les grands edifices ce qui n arrange pas mon affaire.

Bref aujourd'hui le bilan des 1an et que je déprime tous les jours je suis de plus en plus mal j'avais tellement mis d'espoir en cette immigration.

Je ne sais plus quoi faire j'essaye de me battre mais rien ne marche pour le moment. Mon mari et ma fille sont très bien et vivent très bien leur immigration mais moi chaque jour qui passe je suis de plus en plus mal et très seule.

Je n'aurai envie que d'une chose c'est de repartir dans mon pays...Mais je ne peux pas car ça serait un échec et mon mari et ma fille serait malheureux. Je suis totalement desemparée et ai besoin de vos temoignages.

Merci

Désolé d'apprendre que vous ne vous sentez pas bien au Québec.

Pensez surtout à discuter de ça avec votre époux, vos ami(e)s, des gens déjà installés sur place avant vous. Pensez aussi à aller voir un médecin pour vos allergies car en résolvant ce problème je pense que votre insertion et réussite professionnelle vous apportera plus de courage à surmonter vos pensées et idées d'échec de votre projet.

Bon courage.

Ciao.

[Mark-Beaubien]

Lors de mon arrivée à l'automne 2002, je suis aussi resté seul dans mon appartement le premier hiver, pendant que ma conjointe québécoise travaillait. Pas évident mais avec un boulot, à l'extérieur du logement en tout cas, ça passe bien je trouve.

J'ai appris au fil des années à apprécier cette belle saison, à faire de la raquette, à me promener en ville (Québec est si belle en hiver), à décorer pour Noël, à me promener pour regarder les décoration dans les quartiers... Bref, il y a plein de choses passionnantes en hiver aussi.

Je crois que c'est plus l'enfermement qui te mine. Je l'ai vécu un hiver avant de trouver du travail et ce fut vraiment dur par moment.

Je ne sais pas d'où tu viens en France, mais moi je trouve le Québec bien plus ensoleillé en hiver que Bruxelles, ma ville d'origine.

[cahouette]

Allo

Oui je pense que tu as raison. Depuis une semaine je ne suis plus chez moi je sors tous les jours car j ai maintenant beaucoup d activitées en dehors et comme par magie mon moral va beaucoup mieux. Oui mon problème etait bien l'hiver l enfermement et la mort de mon amie.

La solution c bouger et sortir en tous les cas pour moi ça marche ! Ah oui je pratique aussi 1 heure de sport par jour et ça c mieux que les médocs ça donne une pêche d'enfer.

Ma ville d'origine est toulouse donc c beaucoup plus ensoleillée que Montréal mais comme tu dis ds ton post l'hiver prochain je sortirai de chez moi.

Merci

Lors de mon arrivée à l'automne 2002, je suis aussi resté seul dans mon appartement le premier hiver, pendant que ma conjointe québécoise travaillait. Pas évident mais avec un boulot, à l'extérieur du logement en tout cas, ça passe bien je trouve.

J'ai appris au fil des années à apprécier cette belle saison, à faire de la raquette, à me promener en ville (Québec est si belle en hiver), à décorer pour Noël, à me promener pour regarder les décoration dans les quartiers... Bref, il y a plein de choses passionnantes en hiver aussi.

Je crois que c'est plus l'enfermement qui te mine. Je l'ai vécu un hiver avant de trouver du travail et ce fut vraiment dur par moment.

Je ne sais pas d'où tu viens en France, mais moi je trouve le Québec bien plus ensoleillé en hiver que Bruxelles, ma ville d'origine.