Heure d'hiver: Dimanche en France / 03 Novembre au Canada

[futurquébecois]

Cinq raisons de préférer l'heure d'hiver.

Ce week-end, on change d'heure ( en France et dans quelques pays d'Europe, note FTQ ) . Et voici pourquoi c'est une bonne nouvelle...

A vos montres! Dimanche à 3 heures du matin, il sera en fait 2 heures. Le rituel est le même tous les ans depuis 1973, le dernier dimanche d'octobre. Voici venue l'heure d'hiver. Et on entend déjà dans la salle les grincheux qui n'apprécient pas de voir arriver la nuit plus tôt le soir ou qui accusent ce changement d'heure de provoquer plus d'accidents de la route, ou de favoriser les cambriolages (d'après nos voisins belges).

Pourtant, ce changement n'a que du bon. BFMTV.com a passé en revue (en toute mauvaise foi) les arguments pour vous faire aimer l'heure d'hiver.

1 - Vive le week-end de 49 heures!

Qu'on se le dise, ce vendredi soir, vous partez pour un week-end de 49 heures. Le passage à l'heure d'hiver, c'est un gain de 60 minutes. Et 60 minutes de week-end en plus, c'est toujours bon à prendre.

Que vous les passiez à prolonger la saturday night fever, que vous les utilisiez pournettoyer votre cerveau ou que vous preniez du temps pour aller voir un film ou un spectacle ou découvrir de quoi sont morts les personnages célèbres.

Non décidément, une heure en plus, comme ça, gratuitement, c'est une seule fois par an. Profitez-en!

2 - Faites des économies d'énergie

D'accord, les effets sont limités et tendent à s'amoindrir, d'après l'Ademe (Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie). Mais le changement d'heure permet de faire d'économiser 440 GWheure sur l'année (d'après les chiffres de 2009).

Retarder sa montre d'une heure, c'est se rapprocher de l'heure solaire et c'est bénéficier au maximum de la lumière naturelle pendant les heures d'activité. Et notamment le matin puisque sans changement, nous ne verrions les premiers rayons du soleil qu'aux alentours de 9h30 voire 9h45 à la fin de l'année.

Alors, toujours pas convaincus?

3 - C'est meilleur pour le rythme biologique

Aligner ses horaires et son rythme de vie sur la course du soleil, c'est excellent, disent les chronobiologistes. On bénéficie alors de la meilleure exposition à la lumière naturelle etc'est bon pour la santé. Cela limiterait le stress, la dépression, certains problèmes oculaires. Cela doperait nos défenses immunitaires et nous aiderait à nous prémunir contre certains types de cancers. Evidemment, il faut être du matin pour bénéficier de ces bienfaits, annulés par l'heure d'ensoleillement perdue le soir.

L'étude Euclock, financée par l'Union européenne et dont les résultats ont été publiés en 2007, a montré l'importance de calquer les rythmes biologiques humains et animaux (sommeil, activités...) sur l'environnement, et donc de s'adapter à la période d'ensoleillement. D'où la nécessité de repasser à l'heure d'hiver.

Pire, le passage à l'heure d'été serait difficile à intégrer, toujours selon les résultats d'Euclock. Sont davantage concernées les personnes "à chronotype tardif", celles qui se couchent et se lèvent tard, explique Sciences et Avenir qui justifie: "Leur rythme biologique conserve le rythme classique (...) mais leurs obligations sociales les contraignent à s'adapter au changement d'heure". Et ces modifications ne porteraient pas uniquement sur cette "petite heure" de décalage mais nécessiteraient chaque année des semaines de réadaptation.

Non décidément, il vaut mieux vivre à l'heure d'hiver!

4 - Contrez les effets du jetlag !

Amis voyageurs, vous le savez, rien de pire que le décalage horaire. Et comme de nombreux pays adoptent eux aussi les changements d'heure en été et en hiver, mieux vaut suivre le mouvement, sous peine de prendre une heure de plus dans la vue. Nos voisins européens adoptent eux aussi le changement d'heure et passent à l'heure d'hiver en même temps que nous, ce week-end. Nous conservons ainsi 1h d'avance sur le Royaume-Uni et le Portugal, et 1h de retard sur la Grèce, la Bulgarie, la Roumanie, la Finlande... Et pas de changement avec l'Allemagne, la Belgique, la Suède, la Pologne, l'Italie, ou l'Espagne (pour l'instant).

En revanche, si vous prévoyez de séjourner au Japon, en Russie ou en Corée du Sud (qui ne changent pas d'heure), le décalage horaire sera plus important...

5 - Réjouissez-vous l'hiver arrive...

Dernier argument. Et meilleure nouvelle du week-end. Qui dit "heure d'hiver" dit... "hiver" (merci de suivre!). Et l'hiver, c'est décidément la meilleure saison qui soit...

Extrait de : http://www.bfmtv.com/societe/cinq-raisons-preferer-lheure-dhiver-631674.html

Modifié 26 octobre 2013 par futurquébecois