C'est drôle, je pensais que c'était l'inverse ! J'ai perdu 2 kilos en une semaine !!! Je pensais plutôt les avoir prit, compte tenu que question nourriture je ne me suis pas privé ... Mais en fait, beaucoup de plats sont à base de poulet (poitrine), pauvre en graisse. Associé à des légumes et des jus de fruits (pas de soda) c'est plutôt une alimentation saine, bien plus qu'en France. Pour peu que l'on fasse un peu de marche à pied tous les jours, ça permet d'équilibré l'ensemble.