Salut Nour.... On respire...on destresse.....oooommmmmm!!! Bon concernant la circu du sang...ne te prémedique pas seule....va voir un toubib avant de partir, si tu as des pb de circulation. Il te donnera qq tps avant un medoc genre DAFLON, ou autre....mais c'est lui qui doit te le prescrire, en fonction de ton état de santé (conseil de Doc) Pour le stress, tu peux lui demander de te prémédiquer aussi, genre LEXOMYL ou autre...en plus ca t'aidera a dormir ds l'avion....parce que si tu peux dormir ds l'avion, c'est mieux...vu qu'en arrivant, il ne faudra surtout pas te coucher, pour recaller au plus vite le décallage. Qt au décallage, le sens est-ouest n'est pas le pire a recaller, il est bq plus mauvais ds l'autre sens (qd tu reviendras en Europe) Pour le mal des transports il existe des médoc homéopathiques qui marchent tres bien, sinon la Nautamine, genre MER CALME. Mais sans dec...8 heures, ca passe tres vite, entre le repas qu'ils te servent, le film, et le dodo...tu seras arrivée a Mtl..+ qq bouquins bien noeud-noeud..ou un bon bouquin....up to you!!! Par contre habille toi confortablement et prends un truc pour te couvrir...on a tjrs froid, surtout que les couvertures qu'ils te filent st tjrs tres minces.... Si tu veux vraiment dormir....prends aussi des boules Quiès...pour t'isoler...ca marche bien. Voilà....a part ça un bon tarpé ca decompresse aussi ...lol Allez COOL.....ca va bien se passer..... Toursette.....2000h de vol