Hiver et sante

[abenaquis]

Salut tout le monde,

Salut tout le monde,

Merci de nous parler de laspect d lhiver québécois

Par exemple dans les pays méditerranéen la grippe se propage beaucoup ?

Comment se passent la vie pratiquement en hiver ?

Faut-il être sportif pour supporter lhiver ?

[Cherrybee]

Salut tout le monde,

Salut tout le monde,

Merci de nous parler de l'aspect d l'hiver québécois

Par exemple dans les pays méditerranéen la grippe se propage beaucoup ?

Comment se passent la vie pratiquement en hiver ?

Faut-il être sportif pour supporter l'hiver ?

L'hiver québécois dans les pays méditérranéens ???

Euhhh, c'est une joke ou quoi?

[Kweli]

Salut tout le monde,

Salut tout le monde,

Merci de nous parler de laspect d lhiver québécois

Par exemple dans les pays méditerranéen la grippe se propage beaucoup ?

Comment se passent la vie pratiquement en hiver ?

Faut-il être sportif pour supporter lhiver ?

Il y a des problèmes de santé associés à l'hiver et la grippe en fait partie. Normal, les maudits virus aiment cette saison et ce qui vient avec: le froid, la promiscuité, l'air des maisons qui ne se renouvelle pas bien.

D'autres problèmes associés à l'hiver: la dépression saisonnière.

Pis il y a aussi un gros problèmes d'oreilles bouchées chez les niaiseux de Montréalais qui négligent de s'acheter des crampons et qui finissent par subir des fractures sur des trottoirs mal déneigés

[kjaerlighet]

Tu serais pas un cousin à mimou des fois ?

[Kweli]

Tu serais pas un cousin à mimou des fois ?

C'est mon petit frère: tu ne le savais pas?

Les chutes et les fractures sont un problèmes bien réel associé à l'hiver. Le reste ... une histoire d'ici.

[bencoudonc]

Pis il y a aussi un gros problèmes d'oreilles bouchées chez les niaiseux de Montréalais qui négligent de s'acheter des crampons et qui finissent par subir des fractures sur des trottoirs mal déneigés

Les crampons, c'est pour les p'tites vieilles de plus de 85 ans, chérie...

Modifié 15 décembre 2009 par bencoudonc

[Bouclette]

Pis il y a aussi un gros problèmes d'oreilles bouchées chez les niaiseux de Montréalais qui négligent de s'acheter des crampons et qui finissent par subir des fractures sur des trottoirs mal déneigés

Les crampons, c'est pour les p'tites vieilles de plus de 85 ans, chérie...

Chez moi ça n'existe pas mais j'en achèterais bien volonté car constamment il y a du verglas et tout le monde tombe, jeune, vieux ça n'a pas d'importance. Sans la neige, c'est encore plus dangereux.

[Kweli]

Pis il y a aussi un gros problèmes d'oreilles bouchées chez les niaiseux de Montréalais qui négligent de s'acheter des crampons et qui finissent par subir des fractures sur des trottoirs mal déneigés

Les crampons, c'est pour les p'tites vieilles de plus de 85 ans, chérie...

Pas selon Monsieur le spécialiste des énormités frère du maire

[Kweli]

Chez moi ça n'existe pas mais j'en achèterais bien volonté car constamment il y a du verglas et tout le monde tombe, jeune, vieux ça n'a pas d'importance. Sans la neige, c'est encore plus dangereux.

Vous n'utilisez pas les abrasifs (sel et sable) ou ils ne sont pas efficaces?

[Bouclette]

Chez moi ça n'existe pas mais j'en achèterais bien volonté car constamment il y a du verglas et tout le monde tombe, jeune, vieux ça n'a pas d'importance. Sans la neige, c'est encore plus dangereux.

Vous n'utilisez pas les abrasifs (sel et sable) ou ils ne sont pas efficaces?

Si bien sûr mais quand tu sors le matin très tôt pour aller bosser ou en cours, les services municipaux n'ont pas encore eu le temps de mettre du sel ou du sable et desfois cela ne sert à rien car c'est toujours aussi glissant.

Quand il neige, ils sont très réactifs tandis que dans certaines villes de France on dirait qu'ils n'ont jamais eu de la neige, je pense à Lyon

[abenaquis]

Tu serais pas un cousin à mimou des fois ?

oui je suis causin de mimou et toi pas le causin des grenouilles

[Invité]

Pis il y a aussi un gros problèmes d'oreilles bouchées chez les niaiseux de Montréalais qui négligent de s'acheter des crampons et qui finissent par subir des fractures sur des trottoirs mal déneigés

Les crampons, c'est pour les p'tites vieilles de plus de 85 ans, chérie...

Pas selon Monsieur le spécialiste des énormités frère du maire

Eh bien moi je ne suis pas une mémère, mais je prends le bus et je marche beaucoup, beaucoup (ça garde la forme !) car je ne conduis pas. Et je me suis acheté des crampons, car tomber arrive à tout le monde, jeunes et vieux. Et il y a des hivers où la glace est pire que n'importe quoi; c'est un cauchemar ou, en tout cas, un gros stress !

Pour le reste, oui, c'est la saison des virus, des rhumes, parfois il fait très froid, puis le lendemain ça se radoucit et on ne sait plus comment s'habiller. À ce temps-ci de l'année, on se lève le matin, il fait noir et on sort du bureau le soir, il fait noir. Beaucoup de Québécois, rendus chez eux après le travail, ne ressortent plus de la maison, car se rhabiller et affronter lencore le froid, c'est trop ...

Et quand l'hiver s'éternise ou que le printemps a l'air d'une fin d'hiver qui ne finit plus (vous me suivez ?), on finit par être un peu dépressifs. Mais bon, heureusement l'été arrive ... on ne sait jamais trop quand. L'an dernier, il est apparu soudainement le 10 août. Avant, il a plu (des records de pluie en juillet avec 25 ou 27 jours de pluie sur 31 !!!).

[Invité]

Abenaquis, oui, tu aimerais davantage l'hiver si tu es sportif. Ce ne sont pas les activités qui manquent : ski, patinage, ski de fond, raquette ... mais pour cela, il faut s'équiper et aller là où l'on peut pratiquer ces sports. S'équiper en ski coûte assez cher et le pratiquer aussi. Le patin est ce qu'il y a de plus économique car toutes les municipales ont une ou plusieurs patinoires. Si l'hiver est assez froid, la glace va rester. Mais parfois, comme je l'expliquais, le temps se radoucit et alors ...

Ottawa, avec son magnifique canal Rideau, organise le Bal des Neiges chaque année. C'est féérique. Il y a deux ans, ils ont tout annulé car le temps était trop doux en février et la glace fondait. Pourtant, Ottawa est la capitale la plus froide du monde, plus que Moscou. Comme quoi, hein ?

Pour ce qui est de la grippe (et là je ne parlerai pas de la H1N1), c'est comme partout je crois. Il faut faire la différence entre un rhume et une vraie grippe qui vous cloue au lit avec fièvre, maux de tête, courbatures. Avec un rhume, vous pouvez aller travailler, mais avec une vraie grippe, non ... Et en plus, aller travailler quand on est malade et contaminer tout le monde, ce n'est pas une bonne façon de se faire des amis.

[Belcourtois]

Pis il y a aussi un gros problèmes d'oreilles bouchées chez les niaiseux de Montréalais qui négligent de s'acheter des crampons et qui finissent par subir des fractures sur des trottoirs mal déneigés

Les crampons, c'est pour les p'tites vieilles de plus de 85 ans, chérie...

Chez moi ça n'existe pas mais j'en achèterais bien volonté car constamment il y a du verglas et tout le monde tombe, jeune, vieux ça n'a pas d'importance. Sans la neige, c'est encore plus dangereux.

http://www.chinookav...pons-de-marche/

C'est l'hiver, on se cramponne !

par Claude le 24 novembre 2009 Le plaisir de vivre dans notre pays est pouvoir de goûter aux différentes saisons et ce qu'elles ont à nous offrir. L'hiver est maintenant de retour et il faut par contre être bien préparé pour en tirer un bénéfice maximum.

La neige et la glace offre un défi particulier que nous devons conquérir afin de continuer à profiter au maximum du plein air en marche nordique.Les boutiques de sport offrent différentes solutions dont les prix varient grandement. Par contre, je vous propose ici une solution qui ne coûte que quelques sous.

Depuis déjà quelques années j'équipe mes souliers de marche avec des crampons « maison » qui me permette de traverser des surfaces gelées sans danger et en toute confiance.

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Publié dans Marche Nordique, Équipements

Tags: crampons de marche, Marche Nordique

7 commentaires »

Comment choisir une paire de crampons ?

par Yan le 24 novembre 2009 Avez-vous déjà hésité à aller jouer dehors ou prendre une simple marche lorsque c'est trop glissant ? Avec l'arrivée de ces crampons, ils sont de plus en plus nombreux et nous ne savons pas quoi acheter et bien voici mes conseils en me basant sur 2 hivers de marche avec plus de 30 clients qui ont essayés différents modèles

Premièrement, il faut déterminer l'utilisation que vous en ferez? Est-ce pour faire de la montagne, pour vous entraîneur 2-3 fois par semaine ou simplement pour vous donner une sécurité lorsque vous allez au bureau ou à l'épicerie ?

Pour le bureau et l'épicerie: Vous n'avez pas besoin d'une paire bien sophistiquée, un minimum suffira pour vous sécuriser, voici quelques modèles:

Snow Grip

Ces crampons sont parmi les plus petits sur le marché et ne requièrent pas de force pour les mettre et les enlever. La bande avec crampons est composée de 12 pics formés par trois rectangles métalliques dont les coins sont retournés. Les semelles tiennent en place grâce à une bande de velcro attachée sur le dessus du pied et un élastique au talon.

Sur de longues distances, les bandes avec crampons ont tendance à se déplacer vers le talon et il faut les remettre en position donc pas idéal pour les activités physique ou le travail (coût : 13$ à 20$).

le Walker

Ces semelles comptent quatre ou six crampons avec une pointe en carbure d'environ 3 mm. Le caoutchouc de la sous-semelle est souple et s'ajuste à différents types de chaussures. Les modèles à quatre pointes ne couvrent que l'avant de la chaussure et peuvent donc être utilisés avec des bottes de femmes avec petits talons (4 pointures).

Ceux à six pointes en offrent deux supplémentaires sous le talon (3 pointures). Pour les enfiler, il faut les glisser sur l'avant de la chaussure et tirer la languette sur le talon. L'ajustement est important : plus les semelles sont serrées, mieux elles tiennent en place. Par contre les pointes ont tendance à se décoller, c'est pourquoi ils en donnent quelques uns de rechange à l'achat (coût : 25 $).

Yaktrax

Ces semelles sont constituées de fils métalliques enroulés autour de bandes de caoutchouc. Il existe plusieurs types de sous-semelles à crampons à ajouter sous les bottes pour prévenir les chutes sur la glace. Selon mon expérience: les torsades se dérobes après quelques utilisation lorsque la sous-semelle ne s'enlève pas d'elle-même pendant la marche (si vous n'avez pas le velcro qui passe par dessus la chaussure = un coût supplémentaire à l'achat vous pouvez fixer une cordelette si vous avez le modèle de base) (coût: 30$ à 45$)

Pour les entraînements ou le travail extérieur: Il vous faudra un modèle plus robuste qui vous offre une bonne stabilité.

Icer's

Il est utilisé depuis plusieurs années par les facteurs. Il s'agit d'une semelle complète munie de 20 crampons. Elle s'attache aux bottes au moyen de deux bandes de velcro. Ils sont disponibles

en sept pointures (coût : 30$ à 45 $).

Version économique et astucieuse: Notre entraîneur Claude Phaneuf à Longueuil vous propose dans son biais de fabriquer vos propres crampons, je vous invites à voir la revue complète et ça fonctionne !

Pour aller à la montagne: vous aurez besoin d'un crampon de marche qui se fixe sur une botte flexible ou semi-rigide. Ce sont les mêmes crampons que vous prendrez pour aller vivre des aventures alpine sur les glaciers du kilimanjaro, l'Aconcagua, etc. Ou si vous préférez à St-Hilaire, les White Mountains

ATTENTION : Le fabricant recommande d'éviter de marcher sur des surfaces non glacées ou non enneigées, du gravier, du béton, des chemins sablés sans neige et sur des surfaces dures comme le marbre, la céramique ou le terrazo. De plus, ce n'est pas recommandé de conduire une voiture ou monter dans une échelle avec les sous-semelles.

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Publié dans Marche Nordique, Équipements

Tags: crampons de marche, Marche Nordique, sous semelles

merci Danielle pour votre lien , je me suis fait operer pour une luxation de l'epaule alors je me demandais comment faire pour prevenir les chutes et epargner mon epaule ...

je vous souhaite une bonne journee..

[Bouclette]

Merci Danie

[daredare]

Merci bcp très intéressant

[Invité]

Merci Danie !